禁煙の向こう側

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「 禁煙 」 一覧

再禁煙開始から37日間が経過!5週間で激太りしたけど体調良好!

9月1日から再度禁煙を開始し、5週間が経過しました。 正確にいうと、37日間です …

再禁煙して4週間!タバコをやめて肩こり、冷え性が改善!

やっと禁煙を再開して4週間が経過しました。 何度も何度も失敗しては挑戦し、我なが …

タバコといびきは関係あるの?いびきがうるさい人は鼻呼吸を意識!

「今日も一日疲れたなぁ。」 さぁ、寝よう、、とそのとき、隣から爆音が!!なんてこ …

喫煙、タバコは筋トレに影響するの?筋トレするなら禁煙すべき3つの理由

喫煙者の方の中にも、筋トレやジョギングが趣味という方はたくさんいると思います。 …

禁煙したら太るのは当たり前!ダイエット目的の喫煙は危険!

禁煙してから太ったという話は聞いたことがあると思います。 実際、私も禁煙をして体 …

なるほど納得!禁煙成功体験者が語る離脱症状の乗り越え方!

禁煙には必ずといっていいほどつきまとう辛い離脱症状。 俺にもわかるよ。 この離脱 …