禁煙の向こう側

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禁煙55日目 まだまだ吸いたいが、運動した時の快適さが段違い。

   

禁煙55日目。ここまでくると、休日に関しては、ほぼほぼ強烈な喫煙欲求というのは無くなってきますね。

仕事柄、たまーに休日でも仕事関係の電話がかかってきたり、対応依頼の電話がきたりします。

そういう場合、喫煙時代であれば、まず一服して精神をコントロールしていました。
いまは、タバコがなくても気持ちのコントロール、集中力のコントロールができています。

今日も、仕事の連絡が来たのですが、タバコ無しでも、切り替えができました。
人間良くも悪くも慣れるものです。

今日も、ジムで筋トレをし、走ってきました。
運動をすると、本当に禁煙の効果が顕著にでます。

バタフライマシンとかチェストプレスを、やった後に喫煙時代であれば気持ち悪くなることがあったのですが、いまは快適ですね。筋トレもランニングも、禁煙してからの方が明らかに楽しめている気がします。

筋トレのページでも作ろうかなぁ。

 - 禁煙1ヶ月〜2ヶ月